{"id":29251,"date":"2023-01-17T11:11:00","date_gmt":"2023-01-17T11:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/seabookings.com\/blog\/the-benefits-of-boat-therapy\/"},"modified":"2024-11-19T12:25:12","modified_gmt":"2024-11-19T12:25:12","slug":"os-beneficios-da-terapia-com-barcos","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/www.seabookings.com\/pt\/blog\/the-benefits-of-boat-therapy\/","title":{"rendered":"Os benef\u00edcios da terapia com barcos"},"content":{"rendered":"

Quem n\u00e3o gosta passar um dia na \u00e1gua<\/a>Com todo aquele ar fresco, sol e vistas deslumbrantes, h\u00e1 muitas raz\u00f5es para adorar um dia passado na \u00e1gua. Mas sabia que passar tempo na \u00e1gua num barco tamb\u00e9m pode trazer benef\u00edcios genu\u00ednos para a sa\u00fade?<\/p>\n\n\n\n

De facto, as atividades de lazer, como andar de barco, t\u00eam sido promovidas h\u00e1 j\u00e1 anos por terapeutas ocupacionais e profissionais de sa\u00fade mental porque proporcionam liberdade em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s exig\u00eancias do trabalho<\/a> ou as responsabilidades e permitem-nos descansar, restaurar a nossa energia e divertir-nos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como tal, a terapia de barco \u00e9 atualmente uma pr\u00e1tica bem conhecida utilizada para ajudar as pessoas por v\u00e1rios motivos, tais como doen\u00e7a mental, sa\u00fade f\u00edsica e bem-estar geral. Portanto, vamos analisar mais de perto para saber mais sobre esta pr\u00e1tica e os benef\u00edcios que proporciona.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 a Terapia do Barco?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

A terapia n\u00e1utica \u00e9 uma forma de tratamento que recorre a sess\u00f5es e atividades terap\u00eauticas num barco para ajudar as pessoas a gerir ou a superar uma vasta gama de desafios e problemas. E, embora possa estar a ouvir falar dela pela primeira vez, a terapia n\u00e1utica j\u00e1 existe h\u00e1 anos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Embora a ideia de estar na \u00e1gua e ajudar as pessoas a sentirem-se mais calmas, tranquilas e relaxadas j\u00e1 exista h\u00e1 s\u00e9culos, a navega\u00e7\u00e3o como forma genu\u00edna de terapia \u00e9 um conceito mais recente que, supostamente, teve origem no in\u00edcio dos anos 2000.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Joe Sabien, um cl\u00ednico de sa\u00fade mental, criou uma institui\u00e7\u00e3o de solidariedade social chamada Sea Sanctuary em 2006, ap\u00f3s passar a sua juventude a aperceber-se dos in\u00fameros benef\u00edcios de passar tempo no mar. O programa utiliza v\u00e1rias formas de atividades n\u00e1uticas e terapias baseadas na evid\u00eancia<\/a> para ajudar as pessoas que enfrentam diversos desafios mentais e emocionais.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Os participantes podem inscrever-se por iniciativa pr\u00f3pria ou ser encaminhados por um profissional de sa\u00fade. Passam ent\u00e3o quatro dias a navegar ao longo da costa, participando em v\u00e1rias atividades, tais como i\u00e7ar velas, ajustar cordas e esfregar os conveses. T\u00eam tamb\u00e9m conversas informais e sess\u00f5es com um terapeuta a bordo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

No entanto, ningu\u00e9m \u00e9 obrigado a fazer nada \u2014 cada um pode participar tanto ou t\u00e3o pouco quanto quiser. Mas a ideia \u00e9 que a maior parte da terapia e da cura ocorra \u00e0 medida que se desligam e se \u201cperdem\u201d em tarefas simples, enquanto est\u00e3o rodeados pelos poderes restauradores do mar. H\u00e1 tamb\u00e9m uma cura terap\u00eautica que ocorre quando estabelecem liga\u00e7\u00f5es significativas com os outros a bordo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Como diz Sabien, \u201ch\u00e1 algo no mar \u2014 algo visceral, precognitivo e que vai al\u00e9m da linguagem. Permite-nos sentir-nos ligados a algo maior do que n\u00f3s pr\u00f3prios.\u201d\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 claro que o programa da Sabien n\u00e3o \u00e9 o \u00fanico dispon\u00edvel atualmente. E n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio inscrever-se num programa espec\u00edfico de terapia n\u00e1utica para usufruir dos in\u00fameros benef\u00edcios de passar tempo no mar \u2014 embora uma viagem guiada com um profissional de sa\u00fade ajude.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mas mesmo o simples facto de sair para o mar no seu pr\u00f3prio barco, num barco alugado, ou num passeio de barco descontra\u00eddo ou em f\u00e9rias no mar pode lig\u00e1-lo aos poderes revigorantes do oceano e ajud\u00e1-lo a desligar-se e a lidar com os seus problemas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Casal<\/a>
A terapia no barco pode ser interessante em qualquer idade<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A quem se destina a terapia em barco?<\/h2>\n\n\n\n

Tecnicamente, qualquer pessoa pode participar na terapia n\u00e1utica. Embora alguns programas de terapia n\u00e1utica se destinem a ajudar grupos espec\u00edficos, qualquer pessoa pode usufruir dos benef\u00edcios terap\u00eauticos ao passar mais tempo de lazer na \u00e1gua.<\/p>\n\n\n\n

Ainda assim, a terapia n\u00e1utica pode ser incrivelmente ben\u00e9fica para certas pessoas. Existem programas de terapia n\u00e1utica destinados a ajudar quem luta contra a depend\u00eancia de drogas e \u00e1lcool, programas para crian\u00e7as com necessidades especiais ou que enfrentam doen\u00e7as potencialmente fatais, e programas para qualquer pessoa, independentemente da idade, que enfrente problemas de sa\u00fade mental, doen\u00e7as e defici\u00eancias.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

A terapia n\u00e1utica ou a navega\u00e7\u00e3o em geral podem at\u00e9 ser ben\u00e9ficas para determinados grupos da popula\u00e7\u00e3o, como os idosos. Os idosos t\u00eam frequentemente dificuldade em manter-se felizes e saud\u00e1veis<\/a> \u00e0 medida que envelhecem, devido \u00e0 falta de socializa\u00e7\u00e3o e de atividade. No entanto, atividades de lazer como andar de barco ou participar num programa de terapia n\u00e1utica podem ajud\u00e1-los a manter o contacto com os outros, a manter a mente ativa e a manter-se em boa forma f\u00edsica.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios da terapia em barco?<\/h2>\n\n\n\n

O que uma pessoa retira da terapia n\u00e1utica pode variar consoante a sua situa\u00e7\u00e3o individual, uma vez que a experi\u00eancia pessoal de cada um com a terapia e as suas necessidades espec\u00edficas s\u00e3o diferentes. Por exemplo, uma crian\u00e7a com necessidades especiais que participe na terapia n\u00e1utica pode retirar algo diferente dessa experi\u00eancia do que um adulto que lute contra a depend\u00eancia ou que tenha problemas gerais de sa\u00fade mental. Depende simplesmente de cada caso.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, alguns dos benef\u00edcios gerais da terapia no barco incluem:<\/p>\n\n\n\n